Como ejercitar mas el cerebro.

Se recomienda realizar actividades rutinarias utilizando sentidos distintos de los que se usan normalmente. Por ejemplo:

• Bañarse, vestirse y comer con los ojos cerrados.
• Si es diestro, escribir y lavarse los dientes todo un dia con la mano izquierda.
• Tomar distintos caminos para ir y volver del trabajo.
• Comer en familia en silencio, utilizando unicamente movimientos de mimica.
• Disfrutar de la cancion favorita oliendo un aroma agradable.

"La idea es que el cerebro pueda aumentar sus capacidades gracias a la produccion de ciertas sustancias llamadas neurotrofinas, que combaten los efectos del envejecimiento mental" Al hacer cosas no acostumbradas, los circuitos de atencion y emocion se activan y se producen nuevas conexiones entre las areas propias de cada sentido; esto agiliza la dinamica del cerebro.