Tips para tener una cola perfecta sin tener que recurrir al gimnasio.

Comenzá a poner en práctica estos pasos y te verás divina en poco tiempo.

Una de las partes de nuestro cuerpo que más nos importa es la cola, por eso es más que importante saber que no basta con sólo llevar una dieta balanceada. Es imprescindible realizar ejercicios para perfeccionar esta parte del cuerpo y así lucir los pantalones o vestidos de la mejor manera.

Una de las prácticas más completas es caminar. Con sólo dedicarle 20 minutos de esta simple actividad, verás las mejorías en poco tiempo.

Otra opción son los ejercicios llamados “"cardio”", es decir nadar, correr o andar en bicicleta. Con ellos lograrás tonificar tu cola.

Además de estas actividades, hay que realizar algunos tonificantes como por ejemplo levantar la pierna en seguidas repeticiones apoyada en el suelo.

Siguiendo con esta línea, también podés hacer las típicas sentadillas con constancia para ver los óptimos resultados.